【自宅で簡単】人気ファスティングドリンク!これさえ選べば間違いなし!

自宅で過ごす時間が増えた昨今、
「ファスティング・断食をためしてみたい!」
「おすすめの酵素ドリンクはないかな?」
などなどお悩みの方は多いと思います。

そしてファスティングを通してより健康的になる方法は近年ポピュラーになりつつあります。

ファスティングとは、断食を意味する英語であり、手法等については明確な定義はないものの、一般的には一定期間を決め、固形物を摂取せず、消化器官を休ませてデトックス効果を高める事です。

そうすることで結果として摂取カロリーが抑えられ、体内に蓄積された老廃物等の排泄がより進むので、自然治癒力が高まる等の効果も見込めます。

ですが、健康の維持の為の栄養補給は必要不可欠。
水だけ飲んで栄養を取らない絶食とは異なり、体の健康を保てるように続ける方法が今話題の方法です。

その方法というのが酵素ドリンクを使用したファスティングです。

※現在も一日あたりの摂取カロリーが低く、食事制限を既に行っている方には効果を実感し辛い方法かもしれません。

ただ、食事を抑えたり運動を続ける事が苦手だったり、過去に同じような方法で失敗した経験がある方にはピッタリかもしれないです。

下記にメリットを5つにまとめてみましたので、ぜひチェックしてみてください!

1.食事の置き換えにより摂取カロリーが低くなります
酵素ドリンクは一般的な食事に比べてかなり低カロリーなので一日の総摂取カロリーが結果的に低くなります。

2.内臓を休ませることで、身体の中からキレイに
私たちの胃腸や肝臓は食事をとる度に長時間かけて働き続けています。それらをしっかり休ませてあげることで内臓の負担も軽くなり、消化に使うエネルギーを代謝等の他に向ける事も期待できます。

3.カロリーは抑えながらも栄養をしっかりサポート
酵素ドリンクは酵素はもちろん、ビタミン、食物繊維などの栄養が豊富に含まれているので健康やキレイもサポートできます。

4.満腹感があるのでつらい比較的空腹感を抑えられる
空腹感に耐えられずファスティングが続けられないというケースも多いですが酵素ドリンクならある程度安心。ただ、もちろん個人差はあると思います。

5.短い期間でも試しやすい
サプリ等は数か月飲み続けないと効果を感じ辛いものもありますが、酵素ドリンク×ファスティングは食事の節制により短期間で試しやすいのもうれしい点ですね。

ただ、個人差や健康状況によって一日に必要なカロリーや栄養素の目安は異なりますので、無理なく身体をすっきりさせられるよう、まずは少しずつ始めてみましょう。

いかかでしょうか?長い期間続けてなんとなく効果を感じる方法よりも、比較的試しやすい方法なのではないでしょうか。

では次に気になることは、どのドリンクを選べばいいのかですよね?

ファスティング時に使用するドリンク選びは重要なポイントです!

そこでここからは、当編集部がおすすめする人気ドリンクBEST5をランキングでご紹介します!

健康重視のものや、安価で試せるもの、モデルが愛用しているドリンクなど様々できっとお気に入りの商品が見つかると思います!

興味はあったけどきっかけがなかったり不安があった皆さん、これを機にファスティングデビューしてみてはいかがでしょうか?

ファスティングランキング

ファスティングランキング

123
123
商品名
優光泉

コンブチャクレンズ

Lakubi

GB 1DAY クレンズセット

DARK CLEANSE
総合評価4.64.94.64.74.5
カテゴリー酵素ドリンクファスティング酵素ドリンクファスティング体内フローラサプリ酵素スムージーファスティングチャコールファスティング
概要素材は全て国産!90%以上が美味しいと評価した2種類の味から選べる!芸能人も愛用!マンゴー味で飲みやすくSNSでも人気沸騰中のダイエットドリンク!売上No.1!コスパ・実績ともに超人気サプリ!東京都内のサラダボウル専門店が開発したこだわりのファスティングセット!アメリカで大流行のチャコールと290種類の植物発酵エキス配合!
内容量
(目安量)
550ml×2本
(約30日分)
720ml×1本
(約30日分)
1袋31粒
(約1ヵ月分)
14袋
(1週間分)
710ml×1本
(約30日分)
初回価格6372円
(30%OFF)
約212円/日
500円
(92%OFF)
約17円/日
980円
(67%OFF)
2280円
(73%OFF)
325円/日
1円
(99.99%OFF)
0.03円/日
通常価格9180円×2本6480円×1本2,980円
(99円/日)
8618円8100円
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
  • 優光泉

    初めて飲んだ方の99%が美味しさを評価!創業30年の実績と信頼!

    総合評価 4.6

    商品画像 商品画像 商品画像
    全成分表示 お召し上がり方
    公式サイトで詳しく見る
    おすすめポイント
    • 累計200万本突破!モンドセレクション2年連続受賞!
    • 管理栄養士おすすめ!保存料無添加!
    • スタンダード&梅味の2種類を試せる!
    • プロボクサーの減量にも愛用!
    • 30日以内なら開封済みでも返品OK!安心の返金保証付き
    公式サイトで詳しく見る
    内容量初回価格
    550ml×2本
    (約30日分)
    6372円
    (30%OFF)
    約212円/日
    通常価格定期価格
    9180円7452円

    「優光泉」は完全国内産にこだわった酵素ドリンクです。

    野菜本来の甘さを感じるスタンダード爽やかな酸味の梅味の2種類をお試しできます。

    初めて飲んだ方の99%は美味しさを評価しており、美味しく置き換えファスティングしたい方は選ぶべき商品です。

    さらに味に自信があるから開封済みでも30日以内であれば返金保証付きなので安心して購入ができます。

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    野菜本来の甘さを感じるスタンダード爽やかな酸味の梅味の2種類をお試しできます。

    初めて飲んだ方の99%は美味しさを評価しており、美味しく置き換えファスティングしたい方は選ぶべき商品です。

    さらに味に自信があるから開封済みでも30日以内であれば返金保証付きなので安心して購入ができます。

    詳細ページを見る
  • コンブチャクレンズ

    目指せ-10Kg!マンゴー味で美味しく飲める置換えダイエット!

    総合評価 4.9

    商品画像 商品画像 商品画像 商品画像
    全成分表示 お召し上がり方
    公式サイトで詳しく見る
    おすすめポイント
    • 累計700万本突破!国内売上・販売シェア3冠!
    • ananカラダにいいもの大賞5年連続受賞!芸能人も愛用!
    • こだわりの国産のコンブチャ!女性の「健康・キレイ」をサポート!
    公式サイトで詳しく見る
    内容量初回価格
    720ml
    (約30日分)
    500円
    (92%OFF)
    約17日/日
    通常価格定期価格
    6480円×1本続けるほどお得に

    「コンブチャクレンズ」は日本人女性のキレイにフォーカスした日本発・品質にこだわった国産のコンブチャです。

    マンゴー味で水で割るだけで簡単に飲み続けられる手軽さから、人気タレントの吉川ひなのさんも愛飲しており、SNSや有名女性誌でも人気の商品です。

    キレイや健康をサポートする成分がたっぷり含まれており、ダイエット中の美容を気にされる人にもピッタリな商品といえるでしょう。

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    キレイや健康をサポートする成分がたっぷり含まれており、ダイエット中の美容を気にされる人にもピッタリな商品といえるでしょう。

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  • Lakubi

    売上No.1!コスパ・実績ともに超人気サプリ!

    総合評価 4.6

    商品画像 商品画像 商品画像
    全成分表示 お召し上がり方
    公式サイトで詳しく見る
    おすすめポイント
    • ビフィズス菌と酪酸菌の「W菌活」により内側の環境を整えてスルッとスッキリをサポート!
    • 「短鎖脂肪酸」で体内フローラをサポート
    • 定期初回価格980円で圧倒的に安く2回目以降もコスパ抜群
    公式サイトで詳しく見る
    内容量定期初回価格
    1袋31粒
    (約1ヵ月分)
    980円
    (67%OFF)
    通常価格定期価格
    2,980円
    (99円/日)
    2,740円

    「Lakubi-ラクビ-」は累計販売数1300万袋を突破し7秒に1袋のペースで売れている売上No.1サプリです。

    その人気の理由は圧倒的な”質へのこだわり”と”コストパフォーマンス”にあります。例えば配合している菌に注目してみましょう。

    「ラクビ」はW菌活と謳っており”生きたまま届く”酪酸菌と”あの森永乳業の”ビフィズス菌の2種類の菌を配合しています。
    ただ菌の数を推しているサプリが多い中で、「ラクビ」は数だけでなく種類や届け方にまでこだわっていることがわかりますよね。

    そしてコスパも圧倒的。5000円を超えるものも珍しくない中、「ラクビ」は2,980円(+送料)、定期コースなら2,740円(送料無料)でお手頃に始められます。

    こだわりが詰まったサプリが他より安く手に入るんですから人気No.1も納得ですよね。

    「Lakubi-ラクビ-」は累計販売数1300万袋を突破し7秒に1袋のペースで売れている売上No.1サプリです。

    その人気の理由は圧倒的な”質へのこだわり”と”コストパフォーマンス”にあります。例えば配合している菌に注目してみましょう。

    「ラクビ」はW菌活と謳っており”生きたまま届く”酪酸菌と”あの森永乳業の”ビフィズス菌の2種類の菌を配合しています。
    ただ菌の数を推しているサプリが多い中で、「ラクビ」は数だけでなく種類や届け方にまでこだわっていることがわかりますよね。

    そしてコスパも圧倒的。5000円を超えるものも珍しくない中、「ラクビ」は2,980円(+送料)、定期コースなら2,740円(送料無料)でお手頃に始められます。

    こだわりが詰まったサプリが他より安く手に入るんですから人気No.1も納得ですよね。

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  • GB 1DAY クレンズセット

    驚きの声続出!たった1週間のファスティングダイエット!

    総合評価 4.7

    商品画像 商品画像 商品画像 商品画像
    全成分表示 お召し上がり方
    公式サイトで詳しく見る
    おすすめポイント
    • 累計30万セット突破!
    • 都内4店舗の有名サラダボウル専門店が開発!
    • モデルさんたちの間でも話題沸騰中の注目アイテム
    • 短期集中でスッキリ!
    公式サイトで詳しく見る
    内容量初回価格
    14袋分
    (1週間分)
    2280円
    (73%OFF)
    約325円
    通常価格定期価格
    8618円6458円
    (25%OFF)

    「GB1DAYクレンズセット」はSNSでも話題の東京都内の有名サラダボウル専門店が開発したファスティングセットです。

    1セットで12食分の置き換えが可能で、ランニング30時間以上に相当するカロリーを節制できます。

    利用者の驚きの声が続出!短期間のファスティングに挑戦したい方におすすめです。

    「GB1DAYクレンズセット」はSNSでも話題の東京都内の有名サラダボウル専門店が開発したファスティングセットです。

    1セットで12食分の置き換えが可能で、ランニング30時間以上に相当するカロリーを節制できます。

    利用者の驚きの声が続出!短期間のファスティングに挑戦したい方におすすめです。

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  • DARK CLEANSE

    海外で美容&健康効果が注目される「炭」を使ったダイエットドリンク!

    総合評価 4.5

    商品画像 商品画像 商品画像
    全成分表示 お召し上がり方
    公式サイトで詳しく見る
    おすすめポイント
    • 初回限定で破格の1本1円~クーポンでお得に購入できる(送料別)
    • 日本発、品質にこだわったチャコールドリンク
    • ザクロ&ベリー味で飲みやすい
    • キレイでいたい女性に嬉しい成分を贅沢に配合
    公式サイトで詳しく見る
    内容量初回価格
    710ml
    (約30日分)
    1円
    (99.99%OFF)
    約0.03円/日
    通常価格定期価格
    8100円継続回数ごとにお安く

    「ダーククレンズ」は米国で美容&健康効果が注目される「炭」を使ったチャコールドリンクです。

    ザクロ&ベリー味で飲みやすく豆乳やヨーグルトに入れるなど様々なアレンジレシピで美味しく召し上がることができます。

    また通常1本8100円のところ当サイトから購入いただくと初回限定1円(送料別)で超お得に購入することができますよ。

    「ダーククレンズ」は米国で美容&健康効果が注目される「炭」を使ったチャコールドリンクです。

    ザクロ&ベリー味で飲みやすく豆乳やヨーグルトに入れるなど様々なアレンジレシピで美味しく召し上がることができます。

    また通常1本8100円のところ当サイトから購入いただくと初回限定1円(送料別)で超お得に購入することができますよ。

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